Magnésium


Bienfaits du magnésium pour notre corps. Le magnésium s'est avéré efficace dans le traitement de la dyspepsie ou des "brûlures d'estomac" - utilisé comme antiacide. L'hydroxyde de magnésium est souvent utilisé pour sa rapidité Prévention et traitement de la carence en magnésium et des affections apparentées Laxatif pour la constipation ou préparation de l'intestin pour des interventions chirurgicales ou des tests diagnostiques Il est susceptible d'être efficace dans le traitement de la prééclampsie et de l'éclampsie. qui surviennent pendant la grossesse-. Le magnésium est administré par voie intraveineuse (IV) ou par injection Torsade de pointes - un type de rythme cardiaque irrégulier. Le magnésium s'administre par voie intraveineuse (VI) Par ailleurs, on connaît d'autres utilisations qui n'ont pas été suffisamment prouvées là où son efficacité est possible. 2 cuillères à soupe de magnésium est utilisé comme tranquillisant naturel qui maintient l'équilibre énergétique dans les neurones et agit sur la transmission nerveuse, maintenant le système nerveux en bonne santé.

Il est utilisé comme traitement anti-stress et anti-dépression [citation nécessaire] ainsi que comme relaxant musculaire.Le magnésium aide à fixer le calcium et le phosphore dans les os et les dents.Il prévient les calculs rénaux puisqu'il mobilise le calcium. Elle est également efficace dans les convulsions pendant la grossesse : elle prévient les naissances prématurées en maintenant l'utérus détendu, elle participe à l'équilibre hormonal, réduit les douleurs prémenstruelles, elle agit sur le système neurologique, favorisant le sommeil et la relaxation. Autorégule la composition et les propriétés internes (homéostasie), agit en contrôlant la flore intestinale et nous protège des maladies cardiovasculaires. Favorable pour ceux qui souffrent d'hypertension ou de symptômes de carence en magnésium. L'insuffisance en magnésium est rare et ses symptômes sont : excitabilité excessive, faiblesse musculaire, somnolence, irritabilité, fatigue, entre autres. Cette carence peut apparaître chez les personnes qui souffrent d'alcoolisme ou qui absorbent peu de magnésium en raison de causes telles que des brûlures, certains médicaments (certains diurétiques et antibiotiques), un faible taux de calcium dans le sang ou des problèmes d'absorption des nutriments du tube digestif, ce que l'on appelle mauvaise assimilation. 3 cuillères à soupe de calcium peuvent interférer avec l'absorption du magnésium chez les personnes à haut risque de carence en magnésium, il est donc recommandé à ces personnes de consommer du calcium avant de se coucher plutôt que pendant les repas, ainsi que d'augmenter l'apport en vitamine D.2 Utilisations médicales Hydroxyde de magnésium, Mg( OH)2 est couramment utilisé comme antiacide ou comme laxatif. Il est obtenu en mélangeant de l'oxyde de magnésium avec de l'eau : MgO + H2O → Mg(OH) 2 cuillères à soupe de magnésium sont utilisées pour traiter les problèmes digestifs liés au transit intestinal, comme le syndrome du côlon irritable. C'est le cas de certaines stations thermales (comme Châtelguyon), aux eaux très riches en magnésium et qui proposent des soins digestifs, urinaires et anti-stress. En cas d'ostéoporose, l'apport de magnésium et de calcium est très important, l'administration de magnésium la nuit induit le sommeil,[2]. Il est également recommandé en cas d'hypertension.Contre le blépharospasme pris en complément du chlorure de magnésium s'avère efficace dans certains cas.Les personnes souffrant d'insuffisance rénale sont invitées à le consommer sous contrôle médical.

Le magnésium est l'élément chimique de symbole Mg et de numéro atomique 12. Sa masse atomique est de 24,305 u. C'est le septième élément le plus abondant, constituant environ 2% de la croûte terrestre, et le troisième le plus abondant dissous dans l'eau de mer. L'ion magnésium est essentiel pour toutes les cellules vivantes. Le métal pur ne se trouve pas dans la nature. Une fois produit à partir de sels de magnésium, ce métal alcalino-terreux est utilisé comme élément d'alliage.

 

Caractéristiques:

 

Le magnésium ne se trouve pas dans la nature à l'état libre (en tant que métal), mais fait partie de nombreux composés, principalement des oxydes et des sels ; c'est insoluble. Le magnésium élémentaire est un métal blanc argenté léger et de résistance moyenne. Au contact de l'air, il devient moins brillant, bien que contrairement aux autres métaux alcalins, il n'ait pas besoin d'être stocké dans des environnements sans oxygène, car il est protégé par une fine couche d'oxyde, assez imperméable et difficile à éliminer.

Comme son voisin inférieur dans le tableau périodique, le calcium, le magnésium réagit avec l'eau à température ambiante, bien que beaucoup plus lentement. Lorsqu'il est immergé dans l'eau, de petites bulles d'hydrogène se forment à la surface du métal, mais s'il est pulvérisé, il réagit plus rapidement.

Le magnésium réagit également avec l'acide chlorhydrique (HCl) produisant de la chaleur et de l'hydrogène, qui est rejeté dans l'environnement sous forme de bulles. À des températures élevées, la réaction se produit encore plus rapidement.

En chimie organique c'est un métal largement utilisé car il est nécessaire à la synthèse des réactifs de Grignard.

Le magnésium est un métal hautement inflammable, qui brûle facilement lorsqu'il se présente sous forme de copeaux ou de poudre, tandis que sous forme de masse solide, il est moins inflammable. Une fois enflammé, il est difficile à éteindre car il réagit à la fois avec l'azote présent dans l'air (formant du nitrure de magnésium) et avec le dioxyde de carbone (formant de l'oxyde de magnésium et du carbone). Lorsqu'il est brûlé dans l'air, le magnésium produit une flamme incandescente blanche très intense, qui était largement utilisée aux débuts de la photographie. A cette époque, la poudre de magnésium était utilisée comme source de lumière (poudre flash). Plus tard, des bandes de magnésium seront utilisées dans les ampoules électriques flash.

L'hydroxyde (lait de magnésie), le chlorure, le sulfate (sels d'Epsom) et le citrate sont utilisés en médecine.

 

Le magnésium est un élément chimique essentiel pour l'homme ; La majeure partie du magnésium se trouve dans les os et ses ions jouent un rôle important dans l'activité de nombreuses coenzymes et dans les réactions dépendantes de l'ATP. Il joue également un rôle structurel, puisque l'ion Mg2+ a une fonction stabilisatrice dans la structure des chaînes d'ADN et d'ARN. Il intervient dans la formation des neurotransmetteurs et neuromodulateurs, la repolarisation des neurones, la relaxation musculaire (son action sur le muscle cardiaque étant très importante). Le magnésium agit comme un énergisant et un calmant dans le corps. La perte de magnésium est due à diverses causes, en particulier lorsque l'individu est dans des circonstances de stress physique ou mental. Le magnésium présent dans la cellule est libéré dans la circulation sanguine, où il est ensuite éliminé dans l'urine et/ou les matières fécales. Plus le stress est important, plus la perte de magnésium dans le corps est importante. Selon le poids et la taille, la quantité journalière recommandée est de 300 à 350 mg, une quantité qui peut être facilement obtenue puisqu'elle se trouve dans la plupart des aliments, les graines étant les plus riches en magnésium comme le cacao, les amandes, la farine de soja, les cacahuètes, la farine blanche. haricots, légumineuses, noisettes, noix et légumes à feuilles vertes.